+50 OG HURTIG Susanne Friis Søndergaar Her beskrives mindfulness som fænomen

Her beskrives mindfulness som fænomen

hvor en fjende fra fortiden venter

Håndbogen er en samling rørende og sjove portrætter

at det måske slet ikke behøver at være så svært

+50 OG HURTIG Susanne Friis Søndergaar Her beskrives mindfulness som fænomenldre, der trner til triatlon, langdistancecykellb, svmmekonkurrencer og skilb er ikke lngere noget srsyn. Seniormotionister i USA, der trner intensivt og hrdt og dyrker elitesport, kender Joe Friel og hans bog Fast after 50, der p dansk hedder +50 og hurtig. Bogen er allerede blevet en klassiker. Forfatteren Joe Friel trkker p den nyeste forskning, og den viser, at ldre sagtens kan trne hrdt og skabe gode prstationer, selv om de kommer godt over 50 r.