Trailrunning voor beginners Sarah van Vliet geduld en de kracht van

geduld en de kracht van de waarheid

Een 14-jarig meisje gaat een belangrijke beproeving tegemoet

Maar wat wil hij van haar

Riga of Berlijn – de strijd voort te zetten

Trailrunning voor beginners Sarah van Vliet geduld en de kracht vanDit boek begeleidt je stap voor stap van de verharde weg naar het onverharde pad. Je leert over uitrusting, techniek, blessurepreventie en trainingsschema's voor trailrunning. De mooiste routes liggen niet op asfalt. Ze slingeren over bospaadjes, langs heuvels en door de natuur. Trailrunning is hardlopen op zijn puurst, en het is toegankelijker dan je denkt. Dit boek begeleidt je stap voor stap van de verharde weg naar het onverharde pad. Je leert