Verbeter je metabolisme Hetty Lalleman Vouwen is een onspannende en

Vouwen is een onspannende en rustgevende bezigheid

Het haardvuur op televisie biedt veilige vlammen

Het niet te missen vijfde deel in de Munch & Krüger-serie

klinkt er een ijzingwekkende schreeuw in de bibliotheek

Verbeter je metabolisme Hetty Lalleman Vouwen is een onspannende enPraktische non fictie over voeding, gewichtsverlies en eetgedrag. De tekst verzet zich tegen de opvatting dat minder eten en meer sporten de enige weg is naar gewichtsverlies, en presenteert een duurzamere aanpak zonder calorien tellen of langdurige cardiotraining. Centraal staan inzicht in het metabolisme, de zes pijlers van het metabole ecosysteem, het loslaten van het schrappen van volledige voedingsgroepen en het leren luisteren naar lichamelijke