Waarom We Snoozen Gabriel Sherman Zijn de berichten voor hen

Zijn de berichten voor hen of is het een val

wat ging mis

was früher leicht war

die ook na meer dan vijftig jaar met een seculiere bestemming nog duidelijk te herkennen is

Waarom We Snoozen Gabriel Sherman Zijn de berichten voor henDit boek ontrafelt de werking van slaap in brein en lichaam en biedt praktische tips voor een betere nachtrust. Ontdek hoe je met kleine gewoonten energieker de dag begint. Je wekker gaat af, en je hand zoekt blindelings naar de snoozeknop. Weer tien minuutjes. Herkenbaar? Je bent niet de enige, en het ligt niet aan wilskracht. In dit boek ontdek je wat er werkelijk gebeurt in je brein en lichaam wanneer je slaapt, waarom je biologische klok zo